7/14/2014
9:21 AM
12 mi
1:31:38.04
7:38 mi
Initializing charts...
HRM is working funny?
7/14/2014 at 8:27 PM
是啊,我本来也不喜欢带,就扯下去了
7/15/2014 at 2:18 AM
你最近好像跑easy run比较多嘛,而且weekly mileage也不高
7/15/2014 at 2:00 PM
我最近负责带三个孩子...筋疲力竭了
7/15/2014 at 3:43 PM
你三个孩子了?
7/15/2014 at 3:56 PM
还有两个是他前女友的。别告诉别人是我说的哈
7/15/2014 at 4:35 PM
侄子侄女来这玩俩月
7/15/2014 at 4:40 PM
哈哈,开个玩笑。你在全马前有任何tune-up race吗?
7/15/2014 at 4:42 PM
不知道啊,allentown那个要不要去都是未知,baystate肯定去不成,那个周末出门开会去。在9月6号allentown之前附近也没有合适的30K。
而且最近发现温度对我的影响非常大,85度和77度就有明显的差距,湿度倒没有特大的影响,我这天天湿度90左右
7/15/2014 at 5:07 PM
9.6温度应该下来了。你就别跑30K了,找个10K跑跑就行了,最多半马,8月初跑最好。你不去那8成明年去不了波士顿了
7/15/2014 at 5:10 PM
以现在的状态9月去跑也Q不了
我得再观察观察
7/15/2014 at 8:19 PM
我8/17大铁,所以4周后就跑Erie Marathon估计也悬。
7/16/2014 at 6:48 PM