Notes
En attente du résultat officiel...
Objectif: pas de 5:25... un peu plus lent... mais globalement assez satisfait!
Départ sous la pluie (2C)... Beaucoup de monde... arrivé derniere minute (à cause du traffic)... sur les lieux, c'était un peu désorganisé mais pas si mal....
Bon départ mais il semble que j'ai peiné au début à garder le pace de 5:25, Je sais que lorsque je pars trop vite, j'ai la jambe gauche lourde... donc je ne voulais pas pousser outre mesure pour ne pas gacher la course. Pour moi c'était un retour apres plus de 3 ans... donc de terminer la course fort me suffisait (en bas du 2h, donc pace 5:41).
Au 15e km je me sentais super bien et j'ai commencer a accélérer un peu (on voit les paces passer de 5:36 à 5:31)... je croyais que j'avais du jus en masse jusqu'a la fin mais on voit qu' 18e (5:46) ca a commencé à être difficile...
Beau parcours le long du richelieu mais le concept de navettes avec retour a carignan a été pénible (45mins d'attentes dans le froid et la pluie)...
Belle organisation. A l'arrivée, les traditionnels bananes, oranges, eau et lait au chocolat... mais en plus biere de micro-brasserie (j'en ai pris juste 1 mais j'avais droit a 4.... si Pete avait été là...) Aussi un excellent chili + pouding chomeur.
Course a refaire SI y'a plus de navettes (qu'ils fassent donc une boucle!)