Run: Race Previous Next

4/26/2015

10:03 AM

21.1 km

1:51:11

5:17 km

Health

174.6 lb
7248
39.9

Weather

8 C

Ratings

10 / 10
9 / 10

Race Result

1018 / 2700 (37.7%)
151 / 275 (54.9%)
810 / 1645 (49.2%)
  • Splits
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Notes

Tres belle course, tout pres du PR! Je croyais meme l'avoir mais la distance de ce parcours me joue des tours chaque année... toujours environ 200m de plus de sur ma montre...

Stratégie:

- Je visais le 1:52:00 pour un record de parcours mais j'avais le PR en tete comme possible. Je n'ai pas seeté la montre à un pacing particulier (erreur?).

Négatif:

- Manque de jus au 19e et 20e km...

- Le peleton de depart... encore des cons qui se mettent devant. Frustrant. Parcourir à l'avant du corail l'an prochain.

Positif:

- Bien fait de parker sur le site.

- Bon habillement (comme l'an passé, chandail long moulant et tshirt par dessus... pantalons longs)... peut-etre meme un peu chaud quand yMavait du soleil.

- 5e participation a ce demi et meilleur performance.

- Tres bon placement. Meilleurs placements pour un demi à vie.

- Encore une fois, boire moins d'eau (ou la boire plus tot le matin)... envie de pisser longtempd

Néanmoins, meilleur temps sur le parcours, 2e meilleur sur un demi-marathon (a 30 secondes de Granby). ca annonce bien pour le reste de la saison.

Comments

pvallee

Good job Dude! Tu as quand meme maintenu le rythme FM (http://www.rythmefm.com/) pendant toute la course

PS: J'en profite pour plogguer mes commanditaires