| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
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| 9/19/2014 |
Run |
02/04 Corsa Media 10km |
Easy |
10.0 km |
47:23 |
4:44 |
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| 9/16/2014 |
Run |
01/04 Progressivo 12km |
Easy |
12.7 km |
1:00:46 |
4:48 |
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| 9/14/2014 |
Run |
03/03 Progressivo 27km |
Long |
27.0 km |
2:19:58 |
5:11 |
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| 9/5/2014 |
Run |
02/02 Corsa Lenta 10km |
Easy |
10.0 km |
50:25 |
5:02 |
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| 8/31/2014 |
Run |
04/01 Mezza Maratona |
Long |
20.0 km |
1:40:46 |
5:02 |
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| 8/28/2014 |
Run |
03/01 Progressivo 15km |
Easy |
15.0 km |
1:14:02 |
4:56 |
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| 8/25/2014 |
Run |
01/01 Corsa "a piacere" |
Easy |
7.8 km |
38:24 |
4:58 |
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| 8/22/2014 |
Run |
08 Pre Preparazione Mara |
Easy |
10.0 km |
53:15 |
5:20 |
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| 8/19/2014 |
Run |
06 Pre Preparazione Mara |
Easy |
6.8 km |
34:41 |
5:09 |
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| 8/6/2014 |
Run |
04 Pre Preparazione Mara |
Easy |
6.8 km |
32:31 |
4:48 |
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| 8/4/2014 |
Run |
03 Pre Preparazione Mara |
Easy |
6.8 km |
32:53 |
4:52 |
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| 8/1/2014 |
Run |
02 Pre Preparazione Mara |
Easy |
6.7 km |
33:40 |
5:00 |
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| 7/31/2014 |
Run |
01 Pre Preparazione Mara |
Easy |
6.8 km |
32:31 |
4:48 |
|
| 3/30/2014 |
Run |
Mezza del Marchesato |
Long |
21.2 km |
1:36:37 |
4:34 |
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