Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
4/24/2012 Run   Easy 3.6 mi 32:41 9:05
4/27/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:41 8:54
5/20/2012 Run   Easy 2.7 mi 24:31 9:05
6/3/2012 Run   Easy 1.0 mi 7:50 7:50
6/9/2012 Run   Easy 1.5 mi 13:00 8:40
6/10/2012 Run   Easy 8.3 mi 1:10:17 8:29
6/12/2012 Run
AS5
 Easy 5.0 mi 36:28 7:18
6/13/2012 Run   Easy 5.6 mi 43:11 7:43
6/14/2012 Run   Easy 5.3 mi 40:03 7:34
6/16/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
6/19/2012 Run   Easy 4.7 mi 35:55 7:39
6/20/2012 Run   Easy 6.3 mi 48:42 7:44
6/21/2012 Run   Easy 5.7 mi 44:59 7:54
6/22/2012 Run   Easy 4.5 mi 34:11 7:36
6/23/2012 Run   Easy 6.2 mi 47:54 7:44
6/26/2012 Run   Easy 5.4 mi 42:03 7:48
6/27/2012 Run   Easy 5.5 mi 44:06 8:02
6/28/2012 Run   Easy 6.7 mi 52:11 7:48
7/11/2012 Run   Easy 3.3 mi 27:45 8:25
7/14/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
7/14/2012 Run   Easy 2.9 mi 22:00 7:36
7/18/2012 Run   Easy 4.9 mi 39:42 8:07
7/19/2012 Run   Easy 5.2 mi 40:53 7:52
7/24/2012 Run   Easy 5.0 mi 41:31 8:19
7/25/2012 Run   Easy 5.5 mi 44:12 8:03
7/26/2012 Run   Easy 5.5 mi 44:45 8:09
7/28/2012 Run   Easy 9.0 mi 1:12:30 8:04
7/31/2012 Run   Easy 5.9 mi 47:23 8:02
8/2/2012 Run   Easy 7.0 mi 58:02 8:18
8/4/2012 Run   Easy 2.3 mi 20:00 8:42
8/4/2012 Run   Easy 3.4 mi 30:00 8:50
8/7/2012 Run   Easy 6.0 mi 49:51 8:19
8/11/2012 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
8/11/2012 Run   Easy 2.3 mi 20:37 8:58
8/16/2012 Run   Easy 5.6 mi 45:43 8:10
8/17/2012 Run   Easy 4.1 mi 33:10 8:06
8/18/2012 Run   Easy 2.8 mi 25:00 8:56
8/19/2012 Run   Easy 8.6 mi 1:13:19 8:32
8/21/2012 Run   Easy 4.2 mi 34:39 8:15
8/22/2012 Run   Easy 4.2 mi 33:55 8:05
8/23/2012 Run   Easy 4.1 mi 32:50 8:01
8/25/2012 Run   Easy 1.2 mi 10:00 8:20
8/25/2012 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
8/26/2012 Run   Easy 5.7 mi 50:02 8:47
8/28/2012 Run   Easy 3.8 mi 33:55 8:56
8/30/2012 Run   Easy 2.6 mi 22:11 8:32
10/20/2012 Run   Easy 1.2 mi 12:00 10:00
10/21/2012 Run   Easy 5.5 mi 53:14 9:41
10/23/2012 Run   Easy 3.9 mi 41:38 10:41
10/24/2012 Run   Easy 3.8 mi 41:01 10:48
10/25/2012 Run   Easy 2.8 mi 21:00 7:30
10/27/2012 Run   Easy 2.4 mi 22:00 9:10
10/28/2012 Run   Easy 7.0 mi 59:22 8:29
10/30/2012 Run   Easy 4.6 mi 37:57 8:15
10/31/2012 Run   Easy 5.1 mi 44:51 8:48
11/1/2012 Run   Easy 5.5 mi 46:28 8:27
11/2/2012 Run   Easy 4.8 mi 41:09 8:35
11/3/2012 Run   Easy 2.7 mi 24:00 8:54
11/3/2012 Run   Easy 2.8 mi 24:45 8:51
11/4/2012 Run   Easy 6.5 mi 55:48 8:36
11/6/2012 Run   Easy 4.8 mi 41:58 8:45
11/7/2012 Run   Easy 4.8 mi 44:42 9:19
11/8/2012 Run   Easy 3.6 mi 33:07 9:12
11/10/2012 Run   Easy 6.0 mi 52:10 8:42
11/11/2012 Run   Easy 8.0 mi 1:08:23 8:33
11/13/2012 Run   Easy 5.2 mi 42:52 8:15
11/14/2012 Run   Easy 3.9 mi 34:08 8:46
11/15/2012 Run   Easy 7.9 mi 1:08:18 8:39
11/17/2012 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
11/17/2012 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
11/20/2012 Run   Easy 4.4 mi 36:00 8:11
11/22/2012 Run   Easy 3.9 mi 35:30 9:07
11/29/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
12/1/2012 Run   Easy 5.6 mi 47:32 8:30
12/3/2012 Run   Easy 4.0 mi 36:26 9:07
12/4/2012 Run   Easy 4.3 mi 36:00 8:23
12/5/2012 Run   Easy 4.4 mi 38:38 8:47
12/6/2012 Run
AS5
 Easy 5.0 mi 41:32 8:19
12/7/2012 Run   Easy 3.9 mi 34:50 8:56
12/8/2012 Run   Easy 2.6 mi 23:00 8:51
12/11/2012 Run   Easy 5.3 mi 43:33 8:14
12/11/2012 Run   Easy 5.0 mi 41:38 8:20
12/13/2012 Run   Easy 7.5 mi 1:02:59 8:24
12/15/2012 Run   Easy 2.1 mi 19:00 9:03
12/15/2012 Run   Easy 1.9 mi 17:00 8:57
12/18/2012 Run   Easy 6.0 mi 48:32 8:06
12/18/2012 Run   Easy 5.0 mi 41:43 8:21
12/19/2012 Run   Easy 6.8 mi 54:58 8:05
12/20/2012 Run   Easy 4.7 mi 38:36 8:13
12/22/2012 Run   Easy 2.5 mi 21:00 8:24
12/25/2012 Run   Easy 5.3 mi 44:28 8:24
12/26/2012 Run   Easy 5.0 mi 39:53 7:59
12/27/2012 Run   Easy 4.7 mi 36:11 7:42
12/29/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:00 8:40
1/1/2013 Run   Easy 2.6 mi 22:30 8:40
1/1/2013 Run   Easy 2.4 mi 21:30 8:58
1/2/2013 Run   Easy 5.2 mi 45:22 8:44
1/3/2013 Run   Easy 6.9 mi 58:37 8:30
1/4/2013 Run   Easy 5.0 mi 39:39 7:56
1/5/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:00 8:30
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