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Clase 012 De la A pasando por la U y hasta la
Clase 012 Praveša Básico/Multinivel Todos los planos anató
Clase 012 Praveša Básico/Multinivel Todos los planos anatómic
Clase 014 Yoga Chikitsa - Ashtanga Yoga
Clase 014 Yoga Chikitsa - Ashtanga Yoga - más posturas!
Clase 015 Acondicionamiento Físico HIIT
Clase 015 Acondicionamiento Físico HIIT con Marteen Zárate
Clase 016 Extensiones y torsiones
Clase 016 Praveša Básico/Multinivel con enfoque en extensiones
Clase 017 Praveša Básico/Multinivel Todos los planos anatómicos
Clase 017 Pravesa Todos los planos anatómicos y pranamaya
Clase 019 Ashtanga hasta janu sirsasana b
Clase 020 Acondicionamiento físico con Alicia Santillana 14 Mins
Clase 021 Multinivel énfasis en posturas sobre el estómago y to
Clase 022 Flexibilidad, equilibrio y análisis de las emociones,
Clase 022 Pravesa Multinivel todos los planos anatómicos
Clase 026 Multinivel Todos los planos anatómicos
Clase 026 Multinivel Todos los planos anatómicos.
Clase 026 Pravesa Multinivel Todos los planos anatómicos
Clase 027 enfasis en apertura de pecho
Clase 027 Multinivel con énfasis en apertura de pecho
Clase 029 Ashtanga Yoga hasta Mairchyasana A
Clase 031 Pravesa Multinivel con énfasis en extensión de gargant
Clase 032 Estableciendo la concentración con Hakini Mudra
Clase 032 Hakini Mudra Exprésate
Clase 032 Pravesa Todos los planos anatómicos
Clase 033 Ashtanga Yoga hasta Marichyasana C
Clase 035 Cubos y pared para aprender el parado de cabeza
Clase 035 énfasis en parado de cabeza
Clase 036 Praveša Multinivel todos los planos anatómicos
Clase 040 Pravesa Multinivel Todos los planos anatómicos
Clase 041 Pravesa Multinivel Extensiones hacia atrás
Clase 042 Ashtanga Yoga hasta Navasana (Sin parar)
Clase 045 Clase Muestra Arudha Intermedia / Avanzada / Posturas
Clase 045 Clase muestra Arudha intermedia avanzada
Clase 046 Pravesa Básico / Multinivel todos los planos anatómico
Clase 049 Pravesa Básico / Multinivel todos los planos anatómico
Clase 049 Purificación de los chakras y el sistema glandular
Clase 051 Pravesa Básico / Multinivel todos los planos anatómico
Clase 053 Vinyāsa para aprender a Fluir
Clase 055 Ashtanga full 90 mins
Clase 100 Pravesa A todos los planos anatomicos
Clase 111 Ashtanga Vinyasa Yoga|
Clase 144 Aprende el cese de las flutuaciones | Fortalece y exti
Clase con Omar Cruz
Clase corta para todo el cuerpo
Clase pelotas /pies
Clase pelotas manos, hombro y espalda alta
Clase Vinyasa flow, suave. Caderas
Comienza con el pie derecho | Posturas de pie para principiantes
Concéntrate | Clase completa con énfasis en posturas de pie
Cordio fun
Core burner
Core Burners
CRI
Cuerpo flexible - mente flexible
DAY 1 – NECK AND SHOULDERS
Day 1: The Quadruped Booty Burner
DAY 10 - Bodyweight Booty Burner
DAY 10 – CORE-FOCUSED
Day 10: Band Standing Booty Burner
DAY 11 – CHEST, SHOULDERS, AND BACK
DAY 12 – HAMSTRINGS AND LOWER LEG
Day 12: Unilateral Bridge Burner
DAY 13 – FULL-BODY STABILITY
Day 13: Bench Band Booty Burner
DAY 14 - Unilateral Booty Burner #2
DAY 14- ACTIVATION
DAY 15 - Resistance Band Booty Burner
DAY 15 - WRISTS, ELBOWS AND ARMS
Day 15: The 3x3 Band Burner
DAY 16 - GLUTES AND HIPS
Day 16: The Bench Unilateral Burner
DAY 17 - Bridge Booty Burner #2
Day 17: The Plank Abs and Glutes Burner
DAY 18 - Mini Band Booty Burner #3
DAY 19 - Yoga Booty Burner
DAY 19 – NECK AND UPPER BACK
Day 19: Ladder Booty Burner
DAY 2 – BACK AND HIPS
Day 2: Bench Band Booty Burner
DAY 20 - FULL BODY ACTIVATION
Day 20: The Balance Booty Burner
DAY 21 - Quadruped Booty Burner
DAY 22 - Mini Band Booty Burner
Day 22: The 50-40-30-20-10 Booty Burner
DAY 23 - Yoga Booty Burner
Day 23: The Side Balance Booty Burner
DAY 25 - Bench Booty Burner #2
DAY 26 - Bodyweight Booty Burner
Day 26: Band Standing Booty Burner
DAY 27 - Mini Band Booty Burner #2
Day 27: Butt And Gut Bench Burner
DAY 28 - Bridges
DAY 3 – WRISTS AND ELBOWS
Day 3: The Balance Booty Burner
DAY 4 – GLUTES, HIPS, AND LOW BACK
DAY 5 - Resistance Band Booty Burner
Day 5: The Bodyweight Unilateral Booty Burner
DAY 6 - Bridge Booty Burner
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