Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
4/24/2012 Run
Stadion
 Race 1.5 km 5:46 3:51
3/13/2012 Run
Stadion
 Easy 2.1 km 12:30 5:58
9/29/2011 Run   Easy 2.2 km 12:50 5:50
12/26/2011 Run
Stadion
 Easy 2.7 km 15:00 5:34
10/18/2011 Run
Stadion
 Race 3.0 km 12:35 4:12
10/18/2011 Run   Easy 3.0 km 17:20 5:47
12/26/2011 Run
Stadion
 Race 3.0 km 12:30 4:10
3/13/2012 Run
Stadion
 Race 3.0 km 12:50 4:17
4/11/2012 Run
Peklo - Bačka (závod)
 Race 3.3 km 17:51 5:25
12/29/2011 Run
Stadion
 Easy 3.4 km 18:00 5:18
4/24/2012 Run   Easy 4.4 km 24:25 5:33
3/31/2011 Run
Malá Bačka
 Easy 4.8 km 26:20 5:30
4/2/2011 Run
Malá Bačka
 Easy 4.8 km 26:47 5:35
4/5/2011 Run
Malá Bačka
 Easy 4.8 km 26:23 5:30
4/7/2011 Run
Malá Bačka
 Easy 4.8 km 26:09 5:27
4/9/2011 Run
Malá Bačka
 Easy 4.8 km 26:37 5:33
4/18/2011 Run
Malá Bačka
 Easy 4.8 km 24:35 5:08
5/8/2011 Run
Malá Bačka
 Easy 4.8 km 26:48 5:35
4/16/2011 Run
Děčín
 Hill 5.0 km 31:38 6:20
12/29/2011 Run
Stadion
 Tempo 5.0 km 23:01 4:37
4/20/2011 Run
Střední Bačka
 Easy 5.3 km 28:42 5:25
4/22/2011 Run
Střední Bačka
 Easy 5.3 km 29:13 5:31
4/24/2011 Run
Střední Bačka
 Tempo 5.3 km 27:46 5:15
5/6/2011 Run
Střední Bačka
 Easy 5.3 km 28:22 5:22
9/27/2011 Run
Stadion
 Interval 5.3 km 28:18 5:21
4/17/2012 Run
Střední Bačka
 Fartlek 5.3 km 27:06 5:07
10/6/2011 Run
Sbor - Spy u křížku
 Fartlek 5.5 km 28:37 5:13
4/19/2012 Run
Sbor - Spy u křížku
 Fartlek 5.5 km 29:10 5:19
2/25/2012 Run
Stadion
 Easy 5.8 km 31:46 5:32
1/28/2012 Run
Šonov - Jesinky
 Easy 5.9 km 32:12 5:28
5/15/2012 Run
Peklo - Ostrovy - Lípí - Peklo
 Race 6.0 km 27:54 4:41
11/28/2010 Run   Easy 6.2 km 32:53 5:19
4/11/2012 Run
Seběh z Přib. do Pekla a z Přib. domu - okolo závodu
 Easy 6.3 km 34:00 5:24
5/30/2012 Run
Přibyslav - N - Vrchoviny - Přibyslav
 Race 6.4 km 30:39 4:48
3/2/2012 Run
Peklo
 Easy 6.5 km 34:46 5:21
5/30/2012 Run   Easy 6.5 km    
5/17/2011 Run
Děčín – Malšovice
 Easy 7.2 km 39:48 5:33
9/20/2011 Run
Děčín – Malšovice
 Tempo 7.2 km 38:38 5:23
9/22/2011 Run
Děčín – Malšovice
 Tempo 7.2 km 39:58 5:34
10/13/2011 Run
Sbor - Husí krky
 Easy 7.3 km 40:33 5:34
5/13/2011 Run
Děčín – Chmelník
 Hill 7.5 km 46:54 6:16
12/24/2010 Run
Šonov - Martin
 Easy 7.7 km 40:30 5:16
1/29/2011 Run
Velká Bačka proti
 Easy 7.7 km 41:08 5:21
4/29/2011 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 40:59 5:20
5/1/2011 Run
Velká Bačka
 Tempo 7.7 km 39:39 5:09
5/3/2011 Run
Šonov - Martin
 Easy 7.7 km 44:12 5:45
5/11/2011 Run
Velká Bačka proti
 Fartlek 7.7 km 40:37 5:17
5/29/2011 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 40:34 5:17
6/7/2011 Run
Velká Bačka proti
 Tempo 7.7 km 39:35 5:09
6/28/2011 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 41:03 5:20
8/30/2011 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 45:21 5:54
9/6/2011 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 43:30 5:39
9/13/2011 Run
Velká Bačka proti
 Tempo 7.7 km 40:27 5:16
11/3/2011 Run
Velká Bačka
 Fartlek 7.7 km 38:48 5:03
11/6/2011 Run
Velká Bačka
 Tempo 7.7 km 36:59 4:49
11/10/2011 Run
Velká Bačka proti
 Tempo 7.7 km 37:31 4:53
11/27/2011 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 39:26 5:08
3/15/2012 Run
Velká Bačka
 Fartlek 7.7 km 41:12 5:22
3/17/2012 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 41:33 5:24
3/27/2012 Run
Velká Bačka
 Tempo 7.7 km 37:26 4:52
4/13/2012 Run
Velká Bačka proti
 Tempo 7.7 km 37:29 4:53
4/21/2012 Run
Velká Bačka
 Tempo 7.7 km 37:16 4:51
4/26/2012 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 39:48 5:11
4/28/2012 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 41:43 5:26
5/2/2012 Run
Velká Bačka
 Fartlek 7.7 km 38:09 4:58
5/11/2012 Run
Velká Bačka
 Fartlek 7.7 km 40:14 5:14
5/25/2012 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 39:43 5:10
6/1/2012 Run
Velká Bačka
 Tempo 7.7 km 38:05 4:57
6/6/2012 Run
Velká Bačka
 Tempo 7.7 km 37:20 4:51
6/8/2012 Run
Velká Bačka
 Easy 7.7 km 40:17 5:14
6/13/2012 Run
Velká Bačka
 Fartlek 7.7 km 37:51 4:55
6/2/2011 Run
Velká Bačka kros
 Easy 7.8 km 42:19 5:26
6/13/2011 Run
Velká Bačka kros
 Tempo 7.8 km 39:56 5:08
6/15/2011 Run
Velká Bačka kros
 Easy 7.8 km 43:16 5:33
6/18/2011 Run
Velká Bačka kros
 Easy 7.8 km 43:17 5:33
6/22/2011 Run
Velká Bačka kros
 Easy 7.8 km 40:29 5:12
10/30/2011 Run
Velká Bačka
 Easy 7.8 km 39:33 5:05
5/23/2011 Run
Velká Bačka kros + les1
 Easy 7.9 km 42:57 5:27
5/31/2011 Run
Velká Bačka
 Easy 8.0 km 42:31 5:19
12/25/2011 Run
Metuje
 Fartlek 8.2 km 43:14 5:17
1/6/2012 Run
Sokolovna - Přibyslav
 Easy 8.2 km 40:09 4:54
3/11/2012 Run
Peklo
 Easy 8.5 km 45:54 5:24
10/4/2011 Run
Stadion
 Interval 8.6 km 44:22 5:10
12/20/2011 Run   Easy 8.6 km 46:30 5:25
7/23/2011 Run
Scharbeutz - Großer Pönitzer See
 Fartlek 8.7 km 47:05 5:25
10/22/2011 Run
Hronov-Náchod
 Race 8.9 km 39:41 4:30
7/2/2011 Run
Opočno - Bolehošť
 Easy 8.9 km 45:27 5:07
3/29/2012 Run
Sbor – Husí krky (studánka)
 Fartlek 8.9 km 45:54 5:10
1/15/2011 Run
Peklo
 Easy 9.0 km 44:44 4:59
5/20/2011 Run
Děčín – Malšovice
 Easy 9.0 km 48:28 5:24
3/4/2012 Run
Peklo
 Easy 9.1 km 50:30 5:33
1/11/2012 Run
Sokolovna - Přibyslav
 Easy 9.3 km 46:55 5:03
9/29/2011 Run
Cena Metuje
 Tempo 10.0 km 49:04 4:55
10/8/2011 Run
Cena Metuje
 Race 10.0 km 47:40 4:46
1/29/2012 Run
Šonov - Mnichovec
 Easy 10.6 km 55:31 5:14
1/13/2012 Run
Metuje na 2.km + Přibyslav
 Easy 10.7 km 57:18 5:22
12/6/2011 Run
Nahořany-křížek po cyklo
 Easy 10.8 km 54:25 5:03
5/26/2011 Run
Sbor - Husí krky
 Easy 10.9 km 1:00:03 5:32
1/8/2011 Run
Šonov - Mnichovec
 Easy 11.0 km 58:52 5:22
12/1/2011 Run
Metuje na 2.km + Přibyslav
 Easy 12.2 km 1:00:59 5:00
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help