Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
6/10/2018 Run   Easy 3.1 mi    
10/14/2015 Run   Easy 6.2 mi    
9/29/2015 Run   Easy 5.2 mi    
9/21/2015 Run   Easy 4.2 mi    
9/15/2015 Run   Easy 5.2 mi    
9/8/2015 Run   Easy 5.1 mi    
9/1/2015 Run   Easy 3.6 mi    
8/15/2015 Run   Easy 6.2 mi    
8/10/2015 Run   Easy 4.1 mi    
8/1/2015 Run   Easy 4.1 mi    
7/28/2015 Run   Easy 3.0 mi    
6/23/2015 Run   Easy 5.0 mi    
6/22/2015 Run   Easy 4.0 mi    
6/17/2015 Run   Easy 3.0 mi    
6/13/2015 Run   Easy 4.0 mi    
6/9/2015 Run   Easy 4.0 mi    
6/2/2015 Run   Easy 3.2 mi    
5/28/2015 Run   Easy 5.0 mi    
5/23/2015 Run   Easy 4.0 mi    
5/19/2015 Run   Easy 6.8 mi    
5/11/2015 Run   Easy 5.1 mi    
5/6/2015 Run   Easy 5.2 mi    
5/2/2015 Run   Easy 5.6 mi    
4/24/2015 Run   Easy 4.0 mi    
4/20/2015 Run   Easy 3.0 mi    
4/10/2015 Run   Easy 6.0 mi    
4/7/2015 Run   Easy 5.2 mi    
4/4/2015 Run   Easy 4.7 mi    
4/1/2015 Run   Easy 3.0 mi    
3/27/2015 Run   Easy 3.5 mi    
3/24/2015 Run   Easy 5.2 mi    
3/20/2015 Run   Easy 3.5 mi    
3/16/2015 Run   Easy 5.0 mi    
3/10/2015 Run   Easy 5.3 mi    
3/7/2015 Run   Easy 4.4 mi    
3/3/2015 Run   Easy 6.3 mi    
2/26/2015 Run   Easy 5.4 mi    
2/16/2015 Run   Easy 3.2 mi    
2/14/2015 Run   Easy 5.8 mi    
2/2/2015 Run   Easy 5.2 mi    
1/30/2015 Run   Easy 5.2 mi    
1/27/2015 Run   Easy 2.0 mi    
1/23/2015 Run   Easy 3.2 mi    
1/20/2015 Run   Easy 5.2 mi    
1/19/2015 Run   Easy 3.2 mi    
1/7/2015 Run   Easy 2.2 mi    
1/2/2015 Run   Long 8.7 mi    
12/26/2014 Run   Easy 6.2 mi    
12/20/2014 Run   Easy 6.8 mi    
12/17/2014 Run   Easy 4.1 mi    
12/6/2014 Run   Long 8.0 mi    
12/5/2014 Run   Easy 2.2 mi    
12/1/2014 Run   Easy 5.2 mi    
11/30/2014 Run   Easy 1.1 mi    
11/25/2014 Run   Easy 5.2 mi    
11/21/2014 Run   Easy 5.2 mi    
11/19/2014 Run   Easy 5.2 mi    
11/5/2014 Run   Easy 5.2 mi 46:53 9:01
10/31/2014 Run   Easy 5.2 mi    
10/28/2014 Run   Easy 5.0 mi    
10/24/2014 Run   Easy 5.2 mi    
10/19/2014 Run   Easy 7.1 mi    
10/13/2014 Run   Easy 4.7 mi    
10/8/2014 Run   Easy 6.2 mi    
10/3/2014 Run   Easy 6.2 mi    
9/30/2014 Run   Easy 3.8 mi    
9/21/2014 Run
Rochester Marathon
 Race 26.2 mi 4:46:46 10:57
9/12/2014 Run   Easy 4.0 mi    
9/7/2014 Run   Long 12.3 mi    
9/4/2014 Run   Easy 7.1 mi    
8/31/2014 Run   Long 20.0 mi    
8/27/2014 Run   Easy 9.7 mi    
8/25/2014 Run   Easy 5.0 mi    
8/20/2014 Run   Easy 3.6 mi    
8/19/2014 Run   Easy 5.6 mi    
8/16/2014 Run   Long 20.3 mi 3:45:00 11:07
8/12/2014 Run   Easy 10.4 mi    
8/9/2014 Run   Long 11.6 mi    
8/2/2014 Run   Long 20.3 mi 3:30:00 10:23
7/30/2014 Run   Easy 10.5 mi    
7/26/2014 Run   Long 18.3 mi    
7/22/2014 Run   Easy 8.9 mi    
7/21/2014 Run   Easy 3.5 mi    
7/16/2014 Run   Easy 8.0 mi    
7/10/2014 Run   Easy 7.0 mi    
7/9/2014 Run   Easy 6.4 mi    
7/8/2014 Run   Easy 4.0 mi    
7/6/2014 Run   Long 14.0 mi    
7/5/2014 Run   Easy 7.0 mi    
6/30/2014 Run   Easy 3.9 mi    
6/25/2014 Run   Easy 6.2 mi    
6/21/2014 Run   Long 14.4 mi    
6/17/2014 Run   Easy 5.6 mi    
6/13/2014 Run   Easy 5.0 mi    
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