9/1/2018
6:43 AM
23.3 mi
2:30:48.81
6:30 mi
adidas adios 3 (AKTIV)
Initializing charts...
2.5 hr solo: 23L with 7@98-100%MP
前面維持在輕鬆 Long 的體感，休息吃膠後在 2 mile loop 跑 MP. 隨然沒有盡全力，但是在疲憊的狀態下也確實跑不進 550. 不確定是還沒恢復的關係，還是 550 真的比較勉強 :( 耐力檔的部分通過考驗，速度檔還差一咪咪。一切順利的話，今天的長跑時間再加個 5 分鐘，就該是芝加哥馬的完賽時間