9/3/2018
7:30 AM
7.5 mi
45:42.59
6:06 mi
adidas adios 3 (AKTIV)
Initializing charts...
Fatigue training: 6x1@532/527/533/529/532/531
熱身完感覺還可以，決定直接提前跑 6x1. 距離 long 只休了一天，腿還是有點酸，不過有把握在腿酸的情況下還是能完成 workout. 過程還是很努力，最後幾乎全力了。跑完 AT 不疼