1/6/2017
7:20 AM
6.6 mi
43:44.16
6:39 mi
adidas adizero adios boost 3 (Stolen)
Initializing charts...
[2, 1, 1 @ Goal HMP, HR ~ 173]
552, 546, 552, 553 (uphill). 原本想跑 4 HMP 但實在太冷，只好切成幾段。時間有限暖身也不是很夠，不過還是有練到。最後一個還滿累的。
Cadence 195 / length 1.41