12/8/2018
7:07 AM
14 mi
1:37:57.69
6:59 mi
adidas adios 3 (AKTIV)
Initializing charts...
5@650, 2@630, 3@(0.5@550/0.5@630)
右腳 AT 有感。跑上樓梯的時候發現 AT 明顯特別緊，後來感覺到這動作跟推蹬有關，遂避免推蹬，採用刻意提腿的方式，注意收腿收好，不要拖尾巴。整體速度就能保持一致，而且舒服很多！