12/28/2017
6:43 AM
12 mi
1:19:39.88
6:38 mi
adidas Boost 3 (AKTIV)
Initializing charts...
2x3@550 (GMP for 2018)
是跑在土路上，是回程有小上坡，但真的好難阿！整體 VO2Max 也許不如比賽狀況好了，必須花兩三週的時間慢慢找回來。這樣回復到 240 水平後，還有 12 週左右可以再上一個台階！