6/6/2017
6:13 AM
14.1 mi
1:36:03.14
6:48 mi
adidas Takumi Sen 3 (Green - 2)
Initializing charts...
14 with 7 Progression (624, 615, 616, 611, 559, 554, 540)
C' crew. 除了最後兩 mile 辛苦以外，其他都在控制之內。這個難度應該比上週三的 800x8 低，至少我感覺是這樣。最近還是吃滿多，體重偏高。不過沒在比賽期，就在 64 上下飄應該也還好，別碰到 65 是真的。跑完補了一杯牛奶加蛋白粉~