9/26/2017
6:27 AM
14 mi
1:35:43.11
6:50 mi
adidas Boost 3 (adios BLUE)
Initializing charts...
On tired legs: 3x2M(600/557; 550/554; 548/548) 105s jog (700 pace)
並不太難的一次 workout, 心率不到 170. 不過因為 accumulated fatigue, 腿還是滿痠的。目標是這周 peak 能維持 workout 質量就好，不用 push.