2/4/2019
7:16 AM
11.5 mi
1:32:26.55
8:02 mi
adidas Boston 7 (Black)
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最明顯的是臀中肌酸、再來大腿有點無力、下腹稍微痠痛，除此之外沒有什麼明顯的疼痛。感覺昨天是用對力了，屁股累比哪裡累都好。剛起跑比較難受，後來就可以正常跑 easy 了