10/29/2016
7:05 AM
20.1 mi
2:20:20.65
6:59 mi
adidas adios boost 2 (purple colorway)
Initializing charts...
[20 mi @ 658, HR 156]
12 小時前才跑了 10 mi, 乳酸感覺還在。比起上週前半快一點、後半慢一點，平均起來也差不太多 (658 vs 654). 不過今天算是有點放水跑了，大約只有八九成力，想讓身體多休息一下。右膝跑快還是有一點感覺。