10/5/2022
7:28 AM
10.3 mi
1:17:20.55
7:31 mi
adidas Adi zero Adios 3 (Yellow)
Initializing charts...
4*2000@85s / sharpening.
感覺還算輕鬆，心率 170 以下可以搞下來。比賽理想狀態可以跑 5:50~5:55, 可能 6:00 保守起跑 for 3 miles, 狀況好的話提到 5:55 until mile 7, 然後最後 10K 嘗試 5:50.
Goal Finish: under 1:18 (5:56/mi)