Workouts

---

Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   4/21/2017 Run   Easy 3.0 mi     5/10/2016 Run   Easy 4.0 mi     5/30/2015 Run   Easy 3.0 mi     5/29/2015 Run   Easy 8.4 mi     5/28/2015 Run   Easy 8.0 mi     1/6/2015 Run   Easy 12.0 mi     1/3/2015 Run   Easy 8.0 mi     12/30/2014 Run   Easy 7.0 mi     12/25/2014 Run   Easy 3.6 mi     12/25/2014 Run   Easy 10.0 mi     12/22/2014 Run   Long 20.5 mi     5/16/2013 Run   Easy 2.4 mi     5/13/2013 Run   Easy 10.4 mi     5/10/2013 Run   Easy 5.2 mi     5/9/2013 Run   Easy 8.6 mi     5/8/2013 Run   Easy 10.1 mi     5/7/2013 Run   Easy 8.6 mi     4/30/2013 Run   Easy 6.0 mi     4/28/2013 Run   Easy 4.1 mi     4/27/2013 Run   Easy 8.1 mi     4/26/2013 Run   Easy 5.3 mi     4/25/2013 Run   Easy 4.7 mi     4/23/2013 Run   Easy 3.1 mi     4/22/2013 Run   Easy 2.5 mi     4/10/2013 Run   Easy 5.3 mi 39:40 7:34 4/4/2013 Run   Tempo 9.3 mi 1:08:08 7:19 4/3/2013 Run   Easy 7.0 mi 51:00 7:18 4/2/2013 Run   Interval 9.9 mi 1:09:30 7:02 4/1/2013 Run   Easy 3.6 mi 28:00 7:47 3/29/2013 Run   Easy 7.0 mi 52:11 7:28 3/26/2013 Run   Easy 8.6 mi 1:05:20 7:36 3/22/2013 Run   Easy 5.1 mi 37:30 7:22 3/21/2013 Run   Easy 6.9 mi 50:52 7:23 3/19/2013 Run   Easy 7.8 mi 57:39 7:27 3/18/2013 Run   Interval 8.3 mi 1:01:14 7:26 3/15/2013 Run   Easy 4.4 mi 33:00 7:30 3/12/2013 Run   Easy 6.9 mi 50:30 7:20 3/8/2013 Run   Easy 7.1 mi 53:00 7:28 3/5/2013 Run   Easy 5.7 mi 42:00 7:23 3/4/2013 Run   Tempo 8.3 mi 59:25 7:11 3/3/2013 Run   Easy 3.4 mi 28:00 8:15 3/2/2013 Run   Long 19.4 mi 2:32:00 7:52 3/1/2013 Run   Easy 7.0 mi 51:00 7:18 2/28/2013 Run   Easy 6.2 mi 44:45 7:14 2/27/2013 Run   Tempo 10.8 mi 1:22:06 7:39 2/26/2013 Run   Easy 7.2 mi 55:00 7:38 2/25/2013 Run   Interval 8.5 mi 59:59 7:02 2/23/2013 Run   Long 15.8 mi 2:04:11 7:52 2/22/2013 Run   Tempo 9.3 mi 1:09:11 7:27 2/21/2013 Run   Easy 6.2 mi 46:30 7:30 2/20/2013 Run Green Sky Long 12.7 mi 1:37:10 7:40 2/19/2013 Run   Easy 6.3 mi 46:26 7:21 2/18/2013 Run   Tempo 8.5 mi 1:01:19 7:14 2/16/2013 Run   Long 11.1 mi 1:24:20 7:36 2/15/2013 Run Willow Run Easy 5.2 mi 35:42 6:56 2/14/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:38 7:32 2/13/2013 Run   Tempo 9.2 mi 1:10:31 7:40 2/12/2013 Run   Easy 5.9 mi 43:25 7:26 2/11/2013 Run   Interval 9.6 mi 1:07:07 7:00 2/8/2013 Run Willow Run Easy 5.2 mi 35:50 6:58 2/7/2013 Run   Tempo 8.7 mi 1:05:20 7:31 2/6/2013 Run   Easy 5.3 mi 41:40 7:57 2/5/2013 Run   Tempo 9.1 mi 1:06:37 7:20 2/4/2013 Run   Easy 7.0 mi 54:30 7:48 2/3/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20 2/1/2013 Run   Easy 4.2 mi 35:00 8:20 1/28/2013 Run   Easy 5.6 mi 46:00 8:13 1/26/2013 Run   Easy 4.7 mi 37:00 7:53 1/23/2013 Run   Long 12.6 mi 1:35:10 7:34 1/22/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 1/21/2013 Run   Easy 5.1 mi 36:26 7:09 1/20/2013 Run   Easy 7.6 mi 59:19 7:49 1/19/2013 Run   Easy 8.5 mi 1:04:42 7:36