Notes
Was nog redelik styf na gym Donderdag. Het later opgevang met Gert en sy neef. Heel ok gehardloop aan begin. Het besluit om op die laaste 10km bietjie tyd op te maak, maar na 24km was my fit uit. My bene was op. Moes later die dag 'n slapie inwerk. Darem gras kon sny later. Weer het darem goed gehou deur wedloop. Horlosie begin op die start mat (nie op gun).