Easy 3 mi
Easy 3.1 mi
Easy 5.1 mi
Run: 3 mi
Run - Easy: 5 mi
Run: 11.2 mi
Long 7 mi
Easy 1.6 mi
Run: 8.6 mi
Rest
Progression 2 mi
Easy 5 mi
Run - Long: 10 mi
Easy 4 mi
Run: 17.1 mi
Easy 6 mi
Run - Warmup: 1 mi
Run - Cooldown: 1 mi
Run: 25.2 mi
Walk 1.5 mi
Walk 1.7 mi
Run: 10.1 mi
Walk: 3.2 mi
Easy 2 mi
Default 3 mi
Run: 12.1 mi