Easy 4.1 mi
Tempo 7 mi
Fartlek 8.5 mi
Easy 4 mi
Long 12.1 mi
Run: 39.7 mi
Easy 5 mi
Tempo 0.3 mi
Tempo 5.2 mi
Interval 2.8 mi
Easy 7 mi
Easy 2.3 mi
Race 5 km
Easy 3.3 mi
Easy 0.4 mi
Easy 0.2 mi
Run: 34.6 mi
Easy 6 mi
Easy 0.3 mi
Fartlek 8.1 mi
Easy 2.2 mi
Easy 2 mi
Tempo 0.4 mi
Race 1 mi
Easy 2.1 mi
Long 10.2 mi
Run: 41.3 mi