| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 11/24/2020 |
Run |
Basterudvn intervaller |
Intervall |
11.3 km |
1:01:19 |
5:26 |
 |
| 11/18/2020 |
Run |
Vassbotn - Tajevegen |
Progressiv |
7.9 km |
41:08 |
5:15 |
|
| 11/13/2020 |
Run |
Børstad idrettspark |
Rolig |
1.5 km |
9:50 |
6:29 |
|
| 11/13/2020 |
Run |
Børstad idrettspark |
Rolig |
1.1 km |
6:34 |
6:02 |
|
| 11/10/2020 |
Run |
Basterudvn intervaller |
Intervall |
11.0 km |
58:31 |
5:19 |
|
| 11/7/2020 |
Run |
Bakkeintervall Hvervagutua |
Intervall |
9.4 km |
54:07 |
5:48 |
|
| 11/6/2020 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Progressiv |
11.5 km |
1:05:58 |
5:46 |
|
| 10/30/2020 |
Run |
Bakkeintervall Hvervagutua |
Intervall |
10.0 km |
56:25 |
5:38 |
|
| 10/10/2020 |
Run |
Vikasenteret - Jessnes st /r (HM) |
Konkurranse |
21.1 km |
1:56:51 |
5:33 |
|
| 10/4/2020 |
Run |
Bakkeintervall Hvervagutua |
Intervall |
9.3 km |
54:09 |
5:52 |
|
| 10/2/2020 |
Run |
Basterudvn intervaller |
Intervall |
11.3 km |
59:53 |
5:19 |
|
| 9/25/2020 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Moderat |
11.5 km |
1:02:08 |
5:25 |
|
| 9/22/2020 |
Run |
Intervaller mot Jessnes |
Intervall |
12.1 km |
1:08:09 |
5:40 |
|
| 9/15/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Progressiv |
10.1 km |
53:46 |
5:19 |
|
| 9/12/2020 |
Run |
Bakkeintervall Hvervagutua |
Intervall |
9.4 km |
54:06 |
5:47 |
|
| 9/10/2020 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Rolig |
11.5 km |
1:08:00 |
5:56 |
|
| 9/8/2020 |
Run |
Mot Stange 6 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
54:27 |
5:23 |
|
| 9/7/2020 |
Run |
Basterudvn intervaller |
Intervall |
8.7 km |
50:03 |
5:45 |
|
| 8/30/2020 |
Run |
Mot Stange 6 km - retur |
Rolig |
12.1 km |
1:12:19 |
5:59 |
|
| 8/29/2020 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Moderat |
11.5 km |
1:02:46 |
5:29 |
|
| 8/26/2020 |
Run |
Bakkeintervall Hvervagutua |
Intervall |
9.3 km |
55:01 |
5:54 |
|
| 8/23/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Rolig |
10.1 km |
58:40 |
5:49 |
|
| 8/18/2020 |
Run |
Fjetreskogen - Sandvika |
Rolig |
8.1 km |
51:25 |
6:24 |
|
| 8/17/2020 |
Run |
Rundt omkring |
Rolig |
6.6 km |
40:40 |
6:13 |
|
| 8/8/2020 |
Run |
Basterudrunden og hele Nordvivn |
Moderat |
8.1 km |
41:47 |
5:09 |
|
| 8/1/2020 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Moderat |
11.5 km |
1:00:07 |
5:15 |
|
| 7/24/2020 |
Run |
Basterudvn intervaller |
Intervall |
14.1 km |
1:14:10 |
5:17 |
|
| 7/23/2020 |
Run |
Grimerud - Fokholgutua - traktorveg - KarlJohan |
Rolig |
17.3 km |
1:46:44 |
6:11 |
|
| 7/20/2020 |
Run |
Basterudrunden og hele Nordvivn |
Moderat |
8.1 km |
41:30 |
5:07 |
|
| 7/18/2020 |
Run |
Hjemmefra mot Uthus - Ljøstadvn - hjem |
Rolig |
17.8 km |
1:39:33 |
5:36 |
|
| 7/16/2020 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Rolig |
7.7 km |
44:51 |
5:49 |
|
| 7/12/2020 |
Run |
Rundt omkring |
Moderat |
16.6 km |
1:33:09 |
5:37 |
|
| 7/7/2020 |
Run |
Basterudvn intervaller |
Intervall |
14.0 km |
1:15:56 |
5:26 |
|
| 7/3/2020 |
Run |
Basterudvn intervaller |
Intervall |
13.9 km |
1:17:53 |
5:36 |
|
| 7/2/2020 |
Run |
Rundt omkring |
Rolig |
8.2 km |
48:49 |
5:57 |
|
| 6/27/2020 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Rolig |
7.1 km |
41:58 |
5:55 |
|
| 6/25/2020 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Progressiv |
11.5 km |
1:04:47 |
5:38 |
|
| 6/22/2020 |
Run |
Domkirkeodden til Jessnes |
Progressiv |
12.0 km |
1:06:52 |
5:34 |
|
| 6/21/2020 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
36:22 |
5:07 |
|
| 6/19/2020 |
Run |
intervaller langs jernbanen |
Intervall |
12.9 km |
1:21:05 |
6:18 |
|
| 6/18/2020 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Rolig |
8.2 km |
47:17 |
5:49 |
|
| 6/12/2020 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn |
Moderat |
11.5 km |
58:09 |
5:05 |
|
| 6/10/2020 |
Run |
Intervaller Stangebrua |
Intervall |
12.4 km |
1:09:23 |
5:37 |
|
| 6/5/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
50:32 |
5:01 |
|
| 6/2/2020 |
Run |
Rundt omkring |
Progressiv |
11.4 km |
1:05:02 |
5:44 |
|
| 6/1/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
51:59 |
5:09 |
|
| 5/29/2020 |
Run |
Til Presterud via Mjøspromenaden |
Intervall |
12.3 km |
1:07:04 |
5:27 |
|
| 5/25/2020 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn |
Moderat |
11.5 km |
59:04 |
5:09 |
|
| 5/20/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
51:07 |
5:04 |
|
| 5/19/2020 |
Run |
Bakkeintervall Hvervagutua |
Intervall |
11.0 km |
1:07:30 |
6:07 |
|
| 5/16/2020 |
Run |
mot Stange 3km - retur |
Moderat |
6.1 km |
29:18 |
4:47 |
|
| 5/12/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Progressiv |
10.1 km |
53:35 |
5:18 |
|
| 5/10/2020 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn |
Rolig |
11.5 km |
1:05:10 |
5:40 |
|
| 5/9/2020 |
Run |
Bakkeintervall Hvervagutua |
Intervall |
9.2 km |
52:10 |
5:40 |
|
| 5/6/2020 |
Run |
Basterudrunden og hele Nordvivn |
Moderat |
8.1 km |
41:07 |
5:05 |
|
| 5/2/2020 |
Run |
Bakkeintervall Hvervagutua |
Intervall |
9.2 km |
51:47 |
5:38 |
|
| 4/28/2020 |
Run |
Rundt omkring |
Progressiv |
9.5 km |
50:52 |
5:23 |
|
| 4/26/2020 |
Run |
Mot Stange 6 km - retur |
Progressiv |
12.1 km |
1:05:50 |
5:26 |
|
| 4/19/2020 |
Run |
Stangebrua - Vikingskipet |
Intervall |
15.4 km |
1:26:08 |
5:37 |
|
| 4/17/2020 |
Run |
Basterudrunden og hele Nordvivn |
Moderat |
8.1 km |
42:39 |
5:16 |
|
| 4/12/2020 |
Run |
Basterudvn intervaller |
Intervall |
11.3 km |
1:04:28 |
5:42 |
|
| 4/11/2020 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Progressiv |
7.1 km |
37:34 |
5:18 |
|
| 4/10/2020 |
Run |
Random Route |
Rolig |
11.2 km |
1:04:00 |
5:45 |
|
| 4/3/2020 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn (Medsols) |
Progressiv |
7.1 km |
39:34 |
5:33 |
|
| 3/29/2020 |
Run |
222 - Karl Johan - Hvervagututa til 222 |
Progressiv |
9.7 km |
53:46 |
5:32 |
|
| 3/21/2020 |
Run |
Intervaller mot Jessnes |
Intervall |
14.0 km |
1:21:44 |
5:50 |
|
| 3/19/2020 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
38:05 |
5:22 |
|
| 2/16/2020 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Rolig |
8.1 km |
51:52 |
6:23 |
|
| 2/13/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Intervall |
10.1 km |
1:00:22 |
5:59 |
|
| 2/11/2020 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Rolig |
8.1 km |
54:14 |
6:40 |
|
| 2/4/2020 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Moderat |
8.1 km |
44:24 |
5:29 |
|
| 2/2/2020 |
Run |
Stangevn - Arnebergvn - Jønsbergvn |
Rolig |
14.4 km |
1:25:29 |
5:58 |
|
| 2/1/2020 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
38:52 |
5:30 |
|
| 1/31/2020 |
Run |
Til jobb |
Rolig |
8.5 km |
49:46 |
5:53 |
|
| 1/29/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Intervall |
10.1 km |
1:00:47 |
6:02 |
|
| 1/26/2020 |
Run |
Stangevegen, Fokholgutua, Grimerudvn MOTSOLS |
Rolig |
16.9 km |
1:51:29 |
6:37 |
|
| 1/24/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.2 km |
55:17 |
5:25 |
|
| 1/20/2020 |
Run |
Stangevn - Arnebergvn - Jønsbergvn |
Rolig |
14.5 km |
1:34:00 |
6:31 |
|
| 1/18/2020 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Intervall |
8.8 km |
52:17 |
5:58 |
|
| 1/16/2020 |
Run |
Mot Stange 6 km - retur |
Rolig |
12.1 km |
1:13:59 |
6:07 |
|
| 1/14/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Rolig |
10.1 km |
59:27 |
5:53 |
|
| 1/12/2020 |
Run |
Domkirkeodden - stor runde på Jessnes og tilbake |
Rolig |
15.0 km |
1:41:28 |
6:46 |
|
| 1/10/2020 |
Run |
Mot Stange 6 km - retur |
Progressiv |
12.1 km |
1:13:45 |
6:06 |
|
| 1/8/2020 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
58:40 |
5:48 |
|
| 1/6/2020 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Rolig |
8.1 km |
48:40 |
6:00 |
|
| 12/29/2019 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Moderat |
8.2 km |
44:12 |
5:25 |
|
| 12/27/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
39:22 |
5:32 |
|
| 12/24/2019 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Moderat |
7.1 km |
39:34 |
5:35 |
|
| 12/23/2019 |
Run |
Karl Johan - 222 |
Moderat |
8.0 km |
45:31 |
5:41 |
|
| 12/21/2019 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
58:41 |
5:48 |
|
| 12/18/2019 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Rolig |
10.1 km |
1:00:58 |
6:03 |
|
| 12/17/2019 |
Run |
Mot Stange 6 km - retur |
Moderat |
12.1 km |
1:11:36 |
5:56 |
|
| 11/26/2019 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
56:33 |
5:36 |
|
| 11/24/2019 |
Run |
Hjemmefra til Innlandsporten |
Rolig |
22.1 km |
2:18:42 |
6:17 |
|
| 11/22/2019 |
Run |
Arnebergvn - Ilseng - Kvæken - Sanderud |
Rolig |
13.2 km |
1:24:14 |
6:24 |
|
| 11/20/2019 |
Run |
Tredemølle |
Intervall |
8.0 km |
47:13 |
5:55 |
|
| 11/16/2019 |
Run |
Krakow |
Progressiv |
10.1 km |
57:54 |
5:46 |
|
| 11/13/2019 |
Run |
Tredemølle |
Intervall |
6.0 km |
36:00 |
6:00 |
|
| 11/12/2019 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn |
Rolig |
10.7 km |
1:15:44 |
7:05 |
|
| 11/10/2019 |
Run |
Stangevn - Arnebergvn - Jønsbergvn |
Rolig |
14.5 km |
1:34:49 |
6:34 |
|