| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 4/1/2023 |
Run |
Grimerud - Skjerda - 222 |
Rolig |
10.3 km |
1:13:13 |
7:08 |
 |
| 3/29/2023 |
Run |
Intervaller på flåa |
Intervall |
6.6 km |
42:53 |
6:30 |
|
| 3/27/2023 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Rolig |
8.1 km |
57:42 |
7:10 |
|
| 3/25/2023 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Progressiv |
8.1 km |
50:42 |
6:15 |
|
| 3/21/2023 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Progressiv |
7.0 km |
43:54 |
6:15 |
|
| 3/19/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Progressiv |
7.4 km |
49:05 |
6:36 |
|
| 3/17/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Progressiv |
6.0 km |
39:09 |
6:31 |
|
| 3/14/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Progressiv |
6.0 km |
39:23 |
6:32 |
|
| 3/12/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Progressiv |
6.0 km |
39:01 |
6:28 |
|
| 3/9/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Progressiv |
6.0 km |
39:35 |
6:35 |
|
| 3/7/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Progressiv |
5.0 km |
33:46 |
6:45 |
|
| 3/4/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
6.1 km |
42:13 |
6:59 |
|
| 3/2/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
6.1 km |
43:32 |
7:12 |
|
| 2/28/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
6.0 km |
42:27 |
7:03 |
|
| 2/26/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
6.1 km |
43:44 |
7:12 |
|
| 2/21/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
5.0 km |
36:42 |
7:18 |
|
| 2/19/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
4.7 km |
37:15 |
7:52 |
|
| 1/19/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
4.9 km |
33:53 |
6:53 |
|
| 1/14/2023 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
6.3 km |
42:19 |
6:42 |
|
| 9/6/2022 |
Run |
222 - Nordvivn - Ottestadgutua |
Rolig |
5.8 km |
39:04 |
6:48 |
|
| 7/26/2022 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Progressiv |
7.7 km |
48:44 |
6:20 |
|
| 7/20/2022 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Progressiv |
8.1 km |
48:30 |
5:59 |
|
| 7/18/2022 |
Run |
Vevlakrysset Hvervagutua Gubberudvn |
Rolig |
10.3 km |
1:06:26 |
6:26 |
|
| 7/15/2022 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Rolig |
7.7 km |
48:52 |
6:20 |
|
| 7/13/2022 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Progressiv |
10.1 km |
1:05:12 |
6:29 |
|
| 7/11/2022 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Progressiv |
7.5 km |
45:26 |
6:05 |
|
| 7/7/2022 |
Run |
Intervaller på flåa |
Intervall |
8.7 km |
55:05 |
6:21 |
|
| 7/5/2022 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Progressiv |
7.7 km |
50:17 |
6:32 |
|
| 6/29/2022 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Progressiv |
10.1 km |
1:04:49 |
6:27 |
|
| 6/27/2022 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Progressiv |
8.1 km |
48:43 |
6:00 |
|
| 6/24/2022 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Progressiv |
7.7 km |
48:34 |
6:18 |
|
| 6/20/2022 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Progressiv |
7.7 km |
50:54 |
6:37 |
|
| 6/17/2022 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Rolig |
8.1 km |
51:19 |
6:19 |
|
| 6/14/2022 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Rolig |
7.7 km |
51:02 |
6:39 |
|
| 6/10/2022 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Rolig |
6.7 km |
44:40 |
6:41 |
|
| 6/7/2022 |
Run |
Ottestad Krk - Nordvivn - Basterudvn |
Rolig |
6.7 km |
42:45 |
6:23 |
|
| 5/20/2022 |
Run |
Intervaller på flåa |
Intervall |
8.5 km |
49:28 |
5:52 |
|
| 5/18/2022 |
Run |
mot Stange 3km - retur |
Rolig |
6.2 km |
39:16 |
6:23 |
|
| 5/3/2022 |
Run |
Ottestadgutua, Tandalsvegen, Basterudvegen, 222 |
Rolig |
6.7 km |
46:53 |
7:01 |
|
| 4/29/2022 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
6.1 km |
41:08 |
6:48 |
|
| 4/18/2022 |
Run |
Bekkelaget |
Rolig |
5.4 km |
35:16 |
6:31 |
|
| 4/16/2022 |
Run |
Langs Ottestadstien |
Progressiv |
8.1 km |
55:04 |
6:49 |
|
| 4/10/2022 |
Run |
Bekkelaget |
Moderat |
5.3 km |
35:16 |
6:37 |
|
| 4/8/2022 |
Run |
Bekkelaget |
Rolig |
5.0 km |
35:06 |
6:59 |
|
| 3/28/2022 |
Run |
Bekkelaget |
Rolig |
7.1 km |
47:14 |
6:40 |
|
| 3/22/2022 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
5.1 km |
31:54 |
6:19 |
|
| 3/20/2022 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
4.7 km |
30:48 |
6:37 |
|
| 3/15/2022 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
4.7 km |
30:43 |
6:36 |
|
| 3/13/2022 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
4.9 km |
30:07 |
6:13 |
|
| 3/10/2022 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
4.7 km |
31:05 |
6:40 |
|
| 3/7/2022 |
Run |
Langs Stangevegen |
Rolig |
4.7 km |
30:17 |
6:29 |
|
| 8/21/2021 |
Run |
Til Presterud via Børstad og Ringgata |
Rolig |
8.2 km |
49:53 |
6:04 |
|
| 8/20/2021 |
Run |
Presterud - hjem |
Rolig |
11.7 km |
1:12:47 |
6:14 |
|
| 8/18/2021 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Moderat |
11.5 km |
1:03:50 |
5:34 |
|
| 8/6/2021 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Rolig |
11.5 km |
1:03:53 |
5:34 |
|
| 7/31/2021 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Rolig |
7.8 km |
43:19 |
5:36 |
|
| 7/30/2021 |
Run |
222 - Karl Johan - Hvervagututa til 222 |
Rolig |
11.1 km |
1:03:52 |
5:46 |
|
| 7/29/2021 |
Run |
Vevlakrysset Hvervagutua Gubberudvn |
Progressiv |
10.4 km |
56:33 |
5:27 |
|
| 7/19/2021 |
Run |
Ottestadstien medsols hjemmefra |
Rolig |
17.6 km |
1:44:17 |
5:56 |
|
| 7/11/2021 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Progressiv |
11.2 km |
59:40 |
5:20 |
|
| 7/8/2021 |
Run |
Trondheim sentrum |
Rolig |
10.1 km |
1:04:31 |
6:22 |
|
| 7/6/2021 |
Run |
Poljen-Raudeberg/r |
Progressiv |
16.6 km |
1:29:57 |
5:26 |
|
| 7/5/2021 |
Run |
Poljen - Hagevika /r |
Progressiv |
12.4 km |
1:04:54 |
5:16 |
|
| 7/1/2021 |
Run |
Bergen |
Rolig |
9.9 km |
54:52 |
5:34 |
|
| 6/28/2021 |
Run |
Bergen |
Rolig |
10.1 km |
1:03:15 |
6:17 |
|
| 6/27/2021 |
Run |
Bergen |
Progressiv |
10.1 km |
55:48 |
5:31 |
|
| 6/21/2021 |
Run |
Rundt omkring |
Rolig |
9.7 km |
57:36 |
5:59 |
|
| 6/20/2021 |
Run |
Presterud via Jessnes og hjem |
Rolig |
17.0 km |
1:39:04 |
5:49 |
|
| 6/19/2021 |
Run |
Hjellum Midtstranda Bekkelaget |
Progressiv |
12.8 km |
1:10:01 |
5:29 |
|
| 6/13/2021 |
Run |
Ottestadgutua, Kvæken, Hjellum, Otto Landfalls v. |
Progressiv |
11.3 km |
1:00:30 |
5:21 |
|
| 6/11/2021 |
Run |
Langs Ottestadstien |
Rolig |
11.6 km |
1:06:53 |
5:47 |
|
| 6/8/2021 |
Run |
Langs Ottestadstien |
Progressiv |
10.5 km |
56:58 |
5:26 |
|
| 6/7/2021 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Progressiv |
11.5 km |
1:00:30 |
5:16 |
|
| 6/2/2021 |
Run |
Til Stange over jordene |
Rolig |
12.2 km |
1:12:10 |
5:55 |
|
| 6/1/2021 |
Run |
mot Stange 4km - retur |
Rolig |
8.1 km |
43:36 |
5:22 |
|
| 5/29/2021 |
Run |
Fornebu |
Rolig |
14.0 km |
1:22:17 |
5:52 |
|
| 5/26/2021 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn |
Rolig |
11.5 km |
1:03:49 |
5:33 |
|
| 5/19/2021 |
Run |
Ottestadgutua, Stenslivn., Otto Landfalsv. |
Rolig |
9.0 km |
51:14 |
5:41 |
|
| 5/18/2021 |
Run |
Stangevn - Arnebergvn - Jønsbergvn |
Rolig |
14.5 km |
1:19:41 |
5:31 |
|
| 5/17/2021 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Rolig |
10.1 km |
56:01 |
5:32 |
|
| 5/14/2021 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Hardt |
7.7 km |
38:09 |
4:57 |
|
| 5/13/2021 |
Run |
Vevlakrysset Hvervagutua Gubberudvn |
Rolig |
10.4 km |
58:13 |
5:37 |
|
| 5/8/2021 |
Run |
Ned Ottestadstien, Hvervagutua, Vestbygdvn, Skjerdavegen, KJ |
Rolig |
16.1 km |
1:34:29 |
5:53 |
|
| 5/6/2021 |
Run |
Kondistreninga |
Intervall |
11.0 km |
1:04:02 |
5:49 |
|
| 5/4/2021 |
Run |
Stangevn - Arnebergvn - Jønsbergvn |
Progressiv |
14.5 km |
1:15:19 |
5:13 |
|
| 4/29/2021 |
Run |
Karl Johan - Skjerdavn - Grimerudvn (mots.) |
Rolig |
11.5 km |
1:08:02 |
5:56 |
|
| 4/28/2021 |
Run |
Domkirkeodden til Jessnes |
Intervall |
12.0 km |
1:02:14 |
5:11 |
|
| 4/26/2021 |
Run |
Rundt omkring |
Rolig |
10.2 km |
56:26 |
5:34 |
|
| 4/25/2021 |
Run |
Nordvivn - Tanndalsvn - Basterudvn |
Hardt |
7.8 km |
37:52 |
4:51 |
|
| 4/24/2021 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Rolig |
10.1 km |
56:33 |
5:36 |
|
| 4/22/2021 |
Run |
Vevlakrysset Hvervagutua Gubberudvn |
Moderat |
10.3 km |
52:22 |
5:05 |
|
| 4/20/2021 |
Run |
Rundt omkring |
Rolig |
14.0 km |
1:26:45 |
6:12 |
|
| 4/14/2021 |
Run |
Ottestadgutua, Kvæken, Hjellum, Otto Landfalls v. |
Progressiv |
11.4 km |
1:03:05 |
5:34 |
|
| 4/12/2021 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Moderat |
10.1 km |
51:23 |
5:05 |
|
| 4/8/2021 |
Run |
Vevlakrysset Hvervagutua Gubberudvn |
Progressiv |
10.4 km |
53:51 |
5:12 |
|
| 4/6/2021 |
Run |
Rundt omkring |
Moderat |
10.7 km |
59:42 |
5:35 |
|
| 4/5/2021 |
Run |
Rundt omkring |
Rolig |
17.0 km |
1:42:14 |
6:01 |
|
| 4/2/2021 |
Run |
222 - Karl Johan - Hvervagututa til 222 |
Rolig |
9.7 km |
53:50 |
5:32 |
|
| 3/30/2021 |
Run |
Mot Stange 5 km - retur |
Progressiv |
10.1 km |
51:47 |
5:08 |
|
| 3/28/2021 |
Run |
Stangevegen, Fokholgutua, Grimerudvn |
Rolig |
17.0 km |
1:38:12 |
5:46 |
|