1/17/2013
6:18 PM
12.5 km
1:33:19.13
7:30 km
Newton 2012 Motus
Initializing charts...
3,4K upphitun - svo jogg niður á stíg eftir að hafa verið úthýst vegna móts í höllinni.
10x400m/1mín hvíld - súr og þungur í lærunum eftir þriðjudaginn.
Langt niðurskokk