4/8/2013
8:15 PM
10.4 km
1:05:12.14
6:17 km
Newton 2012 Motus
Initializing charts...
20mín upphitun á rúml 6 pace
5x4mín fartlek / 2mín jogg á milli, 5:00-4:45 pace
15 mín niðurskokk