8/26/2013
12:46 PM
3.2 km
28:54
9:02 km
ASICS GEL-Hyper Speed 4
2 laps w/u
4 * (30m_accel+30m_speed+30m_decel+jog)
2 laps c/d
Случайно получилась оч правильная нагрузка по объему!
Workout type:Interval
Distance:3.2 km
4 * 200run/200jog