5/8/2011
11:07 AM
33 km
2:39:57
4:51 km
Nike Lunarglide plus (flieder-weiß)
30 in 2:26:41 (locker, Vorgabe 5:10)
31 km in 2:31:11 (4:30)
32 km in 2:35:37 (4:26)
33 km in 2:39:57 (4:19)
Trinkpausen - bei der Hitze 500 ml insgesamt