4/13/2011
12:28 PM
11 km
56:24
5:08 km
Nike Lunarglide plus (flieder-weiß)
kurzer Lauf in verlängerter Mittagspause, Beine ok
Hinweg Rückenwind, später von vorne, starker Wind
HF nicht korrekt (Max-Puls 214 sicher nicht richtig)