Notes
schnell für Ruhewoche
schwerer Lauf, wenig Luft, Achilles anfangs ok, mit der Zeit immer schlechter
mit C. - diese Woche kein Plan, Zieltempo eher 5:20
Z.n. ungesundem WE (Fressen, Alkohol, letzte Nacht kaum Schlaf)
wenig Energie und depressive Stimmung