11/13/2013
12:38 PM
12 km
57:28
4:48 km
Nike Lunar Racer+ 3 blau
schwere Beine, später Bauchschmerzen, fühlte sich deutlich langsamer an
3 Dehnpausen, harte Waden
gestern Ruhetag, aber Versacken
gefühlt wieder schwer, trampelig