Run: Long Previous Next

8/21/2010

10:58 AM

33 km

2:51:09

5:12 km

Health

60 kg
8588

Weather

Notes

sehr schwerer Lauf nach harter Woche und ungesundem Abend (1,5 l Wein, wenig Schlaf)

gegen Ende Seitenstiche, alle 2 Min. Pause nötig, schwache und sehr schwere Beine

beinahe Abbruch nach 28 km

Streckenlänge nicht ganz sicher - geschätzt 7 km im NSG in 26:20, eher etwas mehr

gegen Ende Tempoverlust!

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