6/28/2011
3:47 PM
6.4 km
32:22
5:04 km
Nike Lunaracer
Puls EL 156, AL 180 (ging bei Hitze nach dem Training nicht runter, daher Abbruch nach 2,9 km, geplant 3,9)
sehr heiß!
dehydriert, schwere Beine, Ohrensausen, Kältegefühl bei BZ von 80 hinterher