10/31/2011
4:11 PM
12 km
57:32
4:48 km
Nike LunarGlide + (Pink)
ca. 5 km in 5:00, CS von 4:50 - 4:24, 11. km ruhig, letzter km 4:02
gute Beine trotz Muskelschmerzen von Koordinationsübungen am SA