10/30/2010
2:10 PM
9.7 km
43:05
4:27 km
Nike LunarGlide + (Pink)
ausgeschrieben mit 9,4, GPS sagt 9,7, realistischer
1. Runde 14:14, 2. Runde 14:19, 3. Runde 14:26, Puls 180, 189, 189
Matsch immer tiefer, anstrengend
Vorgabe ca. 4:50 bzw. Puls 180-190