8/13/2009
4:35 PM
12 km
1:02:51
5:15 km
Mizuno Wave Inspire
Beine wieder nicht gut, 2 Dehnpausen
Darm auch nicht - Ernährung umstellen? Weniger Rohkost?
Laufen etwas unrund, gefühlt zäh
aber schnell - geplant 5:20