12/8/2009
6:00 PM
17 km
1:31:14
5:22 km
Mizuno Wave Inspire
schöner Lauf mit Sandra
Tempo gefühlt schneller als real
rechtes Knie muckt
vorher BZ 270, hinterher mit 3 Dextro 35 (trotz nur 3 IE Basal)...
Vorabend viel Wein, anschließend auch (4 Stück)