Run: Fartlek Previous Next

5/20/2010

6:25 PM

10000 m

46:26.50

4:39 km

Health

57.5 kg
2494

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Notes

Vorgabe: 10 km Crescendo, zuerst 5:20 bis 4:30, nach DI auch ab 5:00 und ruhig bis 4:20 runter

anspruchsvolles Programm, hart

aktuelles MRT über alles!

Knieprobleme mit dem Brooks auf der Bahn

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