2/28/2010
9:00 AM
30 km
2:40:00
5:20 km
Nike Lunar Glide+ (Gelb)
Tempo deutlich schneller als Vorgabe (5:30), trotzdem gefühlt locker
schöne 30 km in der Sonne, Beine gut!
langsamer hätte sich nicht besser angefühlt