4/14/2011
1:20 PM
10 km
44:16
4:26 km
Nike Lunaracer
Ziel (Kopf!) war 4:40 - 4:30 falls ok
nach erstem km in 4:29 Zieländerung - alle UNTER 4:30
leichter Wind, nach sehr viel Alkohol am Vorabend und immer noch Übelkeit trotzdem relativ locker, gegen Ende motorische Probleme