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Terrain: Track
Notes: el record del 2002 es unos 22',en subida.
el de 2009 por ahora 20:32
hay cierta cuesta del 2-2.5 y 4.8-5.4
medido con el coche 2008:(el poste luz es el principio)
desde poste a cruce hay 0.93km
de cruce a caseta final señal hay 0.86
hasta la crta grava hay 2.68 (record 10:09 a 3:47)
de ahi a las vias (falso llano) hay 1.70km,total 4.38km
el ultimo tramo son 0.81, TOTAL 5.19 KM
si bajas de 23' puedes bajar facil de 44' en 10km
22'-------------------> 42'
21'-------------------> 40'
20'-------------------> 38'
19'-------------------> 36':30
18'-------------------> 34':30
el ritmo medio es engañoso por las cuestas y piedras,el ritmo real es como el de los 2km primeros,
mi record de 10km año 2002 era 38:04 a 3:48/km y en este circuito no logre bajar de 20 y creo q ni de 21
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