Notes
tras varios dias cogiendo fuerza vuelvo y aunque en madrid no duermo y eso se nota al correr tuve buenas sensaciones,las cuestas las afronto bien y en la 2ª parte ganas de correr rapido.
en la casa de campo siempre se tienen buenas sensaciones,no se si se reflejara en carreras,ya veremos en sanchi..lo que pasa es que aqui como mas fruta y dulce,membrillo etc que en sanchi que es pura pasta y avena,
no se pero dan ganas de correr 1 de cada 3 dias en la casa de campo (200km mes?)