3/8/2010
1:15 PM
1400 m
45:00
3:13 / 100m
12v --> 4+4+4 rana-dorso-braccia stile
18v --> 6+6+6 rana-dorso-braccia stile
2v recupero
4v stile completo
4v farfalla alternato
8v --> 2volte 4 misti
4v recupero