Notes
Previsto: 4 km a 5.45 + 30 min acond. físico
Salida en un día precioso por el CUVI, donde hacía casi un año que no corría. Me adapté al ritmo previsto pero dí una vuelta extra para seguir disfrutando un poco más. Primer entreno del plan y todo según lo previsto. Todavía me cuesta mantener un ritmo muy bajo como este. A mayores, me recreé un poco más en los estiramientos e hice algunas abdominales y flexiones, así como estiramientos específicos de la espalda, que fué lo que más me molestó durante el rodaje.