Notes
Mucho calor. Seguimos con el pla de entrenamientoprevisto. Hoy me volví a hacer un lio ya que el plan decía 8 x 200 en 45" y al pasarlo al reloj me lié con los ritmos y programé un ritomo objetivo de 4:45 en vez de algo cercano a 3:45 así que me pitaba por ir rápido de más, pero no era así. De todos modos se hizo duro y no fui capaz de alcanzar los 45" en ningún intervalo (el último en 46") aunque es cierto que el recorrido no es más adecuado. Satisfecho de esta primera sesión de calidad.