Notes
II Carreira 10Km Praia de Samil.
Otro 10000, esta vez completamente llano. Buenas condiciones para correr, pero sin entrenar toda la semana y tras el palizón de Campañó, la cosa no pintaba bien. Salí con ganas, con intención de emular el tiempo del año pasado con un ritmo de 4:45. Lo conseguí los primeros 3 km. Ya al pasar el 5 tuve que aflojar considerablemente y al entrar en el 7 me alcanzaron Nieves y José, a los que traté de seguir. De caja iba bien pero las piernas me iban a tirones, no era capaz de mantener un ritmo. Un par de cambios de ritmo en los últimos 2 km me permitieron entrar en la recta final con Jose y Nieves y mantener una discreta marca, tgres minutos peor que el año anterior.