Notes
Entrenamiento con cierta exigencia de cara a la carrera del domingo, en la que podría batir mi record en los 10 Km. Los tres primeros kilómetros llanos por el sendero del Lagares, luego en Samil un kilómetro por la arena para seguir luego por el paseo. Después el sube y baja de la Avda. Atlántida para subir por el vial contiguo al túnel de Alcabre, con una rampa dura. Los 2 últimos Km en descenso muy cómodos. La mezcla de superficies aumentó el grado de exigencia, pero el resultado es muy satisfactorio ya que fui bastante cómodo en todo momento, a excepción de los tramos de arena. Esperemos que el domingo se den las condiciones para bajar de 47 minutos en A Estrada.