Notes
Hoy Gimnasio
Despues de los 12km de ayer en la p**a cinta, se me pusieron los gemelos como dos piedras; toda la tarde con molestias, aunque le di unos masajitos no hubo manera. Por la noche también con molestias, así que esta mañana, y para evitar males mayores, pues he dejado lo del correr.En un principio, no viene mal, ya que despues del parón de la semana pasada, he corrido el domingo y el lunes.En el gym un poco de todo, un poco de caminar en la cinta (10´) para calentar y estirar un poco las piernas, después estiramientos a conciencia, abdominales, lumbares, biceps y triceps. También un poco de pierna: cuadriceps e isquios.Decir que al hacer los ejercicios de máquina de los isquios no he tenido molestias, por lo que estoy deseando ir al fisio esta tarde a ver que me dice (espero que sean buenas noticias) y que llegue mañana para salir a rodar.Espero que lo de los gemelos vaya pasando. A perro flaco todo se le vuelven pulgas.Buen dia a tod@s