Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/15/2016 Run   Easy 3.0 mi    
5/10/2016 Run   Easy 5.0 mi    
5/9/2016 Run   Cool down 0.8 mi    
5/9/2016 Run
Track
 Repetition 2000.0 m    
5/9/2016 Run   Striders 800.0 m    
5/9/2016 Run   Warmup 2.1 mi    
5/8/2016 Run   Easy 6.5 mi    
5/5/2016 Run   Cool down 1.6 mi    
5/5/2016 Run   Easy 1200.0 m    
5/5/2016 Run   Repetition 1800.0 m    
5/5/2016 Run   Warmup 3.3 mi    
4/25/2016 Run   Easy 5.0 mi    
4/21/2016 Run   Easy 5.0 mi    
4/16/2016 Run   Easy 10.2 mi    
4/14/2016 Run   Easy 9.3 mi    
4/12/2016 Run   Cool down 2.0 mi    
4/5/2016 Run   Easy 800.0 m    
4/4/2016 Run   Easy 4.3 mi    
4/4/2016 Run   Cool down 0.5 mi    
4/4/2016 Run   Easy 0.5 mi    
4/4/2016 Run   Warmup 2.0 mi    
3/31/2016 Run   Easy 3.5 mi    
3/31/2016 Run
Track
 Repetition 2400.0 m 6:59 4:41
3/30/2016 Run   Easy 2.5 mi    
2/26/2016 Run   Easy 6.1 mi    
2/24/2016 Run   Easy 8.1 mi    
2/23/2016 Run   Easy 4.1 mi    
1/17/2016 Run   Easy 3.0 mi    
11/17/2015 Run   Striders 800.0 m    
11/17/2015 Run   Easy 6.5 mi    
11/14/2015 Run   Cool down 1.0 mi    
11/14/2015 Run   Warmup 2.0 mi    
11/12/2015 Run   Cool down 2.0 mi    
11/12/2015 Run   Interval 2800.0 m    
11/11/2015 Run   Cool down 3.1 mi    
11/11/2015 Run   Fartlek 5.0 mi    
11/10/2015 Run   Easy 5.9 mi    
11/9/2015 Run   Easy 4.0 mi    
11/8/2015 Run   Easy 7.7 mi    
11/4/2015 Run   Easy 2.4 mi    
10/29/2015 Run   Striders 400.0 m    
10/29/2015 Run   Easy 6.6 mi    
10/29/2015 Run   Easy 2.0 mi    
10/28/2015 Run   Easy 2400.0 m    
10/28/2015 Run   Striders 800.0 m    
10/28/2015 Run   Warmup 800.0 m    
10/27/2015 Run   Easy 3.6 mi    
10/25/2015 Run   Striders 0.5 mi    
10/25/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/20/2015 Run   Cool down 1.7 mi    
10/20/2015 Run   Threshold 0.8 mi    
10/20/2015 Run   Striders 800.0 m    
10/20/2015 Run   Easy 4.0 mi    
10/19/2015 Run   Easy 7.5 mi    
10/12/2015 Run   Fartlek 1.0 mi    
10/9/2015 Run   Easy 3.0 mi    
10/8/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/7/2015 Run   Easy 400.0 m    
10/7/2015 Run   Striders 400.0 m    
10/7/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/5/2015 Run   Easy 400.0 m    
10/5/2015 Run   Striders 400.0 m    
10/5/2015 Run   Easy 5.0 mi    
10/3/2015 Run   Striders 500.0 m    
10/3/2015 Run   Easy 1.0 mi    
10/2/2015 Run   Striders 800.0 m    
10/2/2015 Run   Warmup 800.0 m    
10/1/2015 Run   Cool down 2.0 mi    
10/1/2015 Run   Easy 800.0 m    
10/1/2015 Run   Interval 800.0 m    
10/1/2015 Run   Striders 800.0 m    
10/1/2015 Run   Warmup 2.0 mi    
9/29/2015 Run   Cool down 1.0 mi    
9/29/2015 Run   Easy 1.0 mi    
9/29/2015 Run   Warmup 1.0 mi    
9/28/2015 Run   Easy 0.5 mi    
9/28/2015 Run   Striders 0.5 mi    
9/28/2015 Run   Easy 4.0 mi    
9/26/2015 Run   Easy 0.5 mi    
9/26/2015 Run   Easy 4.0 mi    
9/24/2015 Run   Easy 0.5 mi    
9/24/2015 Run   Striders 0.5 mi    
9/24/2015 Run   Easy 2.0 mi    
9/22/2015 Run   Easy 4.5 mi    
9/21/2015 Run   Hill 0.5 mi    
9/21/2015 Run   Easy 3.0 mi    
9/3/2015 Run   Easy 5.5 mi    
9/1/2015 Run   Striders 0.5 mi    
9/1/2015 Run   Easy 6.5 mi    
8/31/2015 Run   Easy 6.5 mi    
8/24/2015 Run   Easy 4.0 mi    
8/17/2015 Run   Long 14.0 mi    
8/16/2015 Run   Long 10.5 mi    
8/15/2015 Run   Cool down 4.5 mi    
8/15/2015 Run
Track
 Threshold 2.0 mi    
8/15/2015 Run   Striders 0.5 mi    
8/15/2015 Run   Warmup 2.0 mi    
8/3/2015 Run   Easy 4.0 mi    
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