Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   7/11/2013 Run DG Maple Grove Easy 6.7 mi 50:00 7:28 7/10/2013 Run FP to Lift Easy 6.0 mi 45:00 7:30 7/9/2013 Run DG Easy 7.5 mi 55:00 7:20 7/7/2013 Run Garden of the Gods Easy 9.0 mi 1:10:00 7:47 7/6/2013 Run Colorado Springs Easy 6.0 mi 50:00 8:20 7/3/2013 Run Sonoma Easy 8.4 mi 1:01:00 7:16 7/2/2013 Run Sonoma Easy 6.8 mi 50:00 7:22 6/30/2013 Run Sonoma Easy 7.5 mi 54:00 7:12 6/27/2013 Run   Easy 6.0 mi     6/26/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 6/25/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:00:00 7:30 6/24/2013 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09 6/19/2013 Run   Easy 7.0 mi 53:00 7:35 6/17/2013 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10 6/14/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45 6/12/2013 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30 6/10/2013 Run   Easy 7.0 mi 52:00 7:26 6/8/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20 6/7/2013 Run   Easy 6.0 mi 44:00 7:20 6/4/2013 Run Santa Cruz Easy 8.0 mi 58:00 7:15 5/30/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00 5/29/2013 Run   Easy 5.0 mi 37:00 7:24 5/28/2013 Run Christo Easy 6.0 mi 44:00 7:20 5/26/2013 Run   Easy 5.2 mi 40:00 7:42 5/24/2013 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17 5/22/2013 Run Cochabamba Easy 4.0 mi 31:00 7:45 5/19/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30 5/18/2013 Run Des Plaines River Trail Easy 8.8 mi 1:01:00 6:58 5/14/2013 Run FP Easy 5.0 mi 36:00 7:12 5/13/2013 Run Salt Creek Easy 6.8 mi 47:00 6:55